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大腸癌預防有撇步 從飲食、運動與篩檢做起
記者吳典叡/臺北報導
知名節目名人「葉教授」日前因為大腸癌病逝,衛福部國民健康署今日指出,大腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症首位,根據最新104年癌症登記資料統計,國人平均每13個人就會有1位,事實上,大腸癌不難預防,也非絕症,半數的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防,進行定期大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。
國健署表示,國外的醫學實證資料顯示,罹患大腸癌的高風險族群包括「年齡超過50歲、有腸道病史、大腸癌家族病史者」等,其中,根據國家癌症登記數據顯示,每年近1萬5千多名大腸癌個案,50歲以上就佔近9成;若有腸道病史,或有增生性瘜肉或者發炎性腸道疾病者,罹患大腸癌的風險相對高。
另外,若有大腸癌家族病史就屬於高風險族群,大約1成的大腸癌歸因於遺傳,包含家族性大腸直腸瘜肉、遺傳性非瘜肉大腸直腸癌等。建議高風險族群,要儘早與醫師討論,定期安排檢查,若篩檢結果為陽性,應至醫院做進一步確診;若結果為陰性,繼續維持良好生活習慣並定期接受癌症篩檢。
國健署提出「健康飲食,規律運動與定期篩檢」的顧腸保健三撇步,其中,健康飲食基本之道就是具備良好的飲食習慣,食物的種類格外重要,香腸、臘肉、培根等加工肉品與豬、羊、牛等紅肉,均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉等白肉來取代紅肉,菜餚多放菜蔬,以汆燙取代高溫油炸、燒烤。
在定期篩檢方面,提醒民眾,大腸癌篩檢效果佳,政府與醫院均致力於提升大腸癌篩檢的服務品質,50至74歲的民眾應善用政府補助2年篩檢一次的機會。
半數的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防。(取自新北市土城區國民活動中心官網)
蔡明忠像半個科技咖 與林百里、施崇棠標下國網中心大案
市值合計近6000億元的重量級科技大廠廣達、華碩、台灣大共同標下國網中心國家AI雲端平台建置案,科技部長陳良基(左三)力邀廣達董座林百里(左二)、華碩董事長施崇棠(右三)、台灣大董事長蔡明忠(右二)出席6月1日舉行的誓師儀式。(攝影/黃威彬)
團購人氣產品好物分享斥資11億元的國家高速網路與計算中心「雲端服務及大數據運算設施暨整合式階層儲存系統建置案」,日前決標結果出爐,由廣達、華碩、台灣大團隊標下,6月1日,科技部與3家大廠誓師儀式,廣達董事長林百里、華碩董事長施崇棠、台灣大董事長蔡明忠都親自出席。
「很少看到3位董事長在一起」,科技部長陳良基致詞時說。3家年營收合計1.6兆,公司市值總計近6000億元的企業大老難得同台,都開玩笑自己是現身「劃押」,蔡明忠還自嘲自己不懂科技,出門時還被女兒叮嚀「少講一點」。
施崇棠認為, 人類生活逐漸改變,未來所有個人與產業鏈頭上都會像長了智能天線一樣,全部串連在一起,讓AI變得無所不在。(攝影/黃威彬)
這次國網AI雲端平台大多台灣製造
林百里更說,AI不是高深的東西,「再普通不過」,如同現在沒有人不懂Windows,且還會有20年、30年好光景,會把台灣科技經濟帶入另一個新時代,AI將包羅萬象,台灣市場很小就應該要團結,不要許多廠商都做同一個項目,要一起組成聯盟,並且把自己市場照顧好,提供人性化、低成本服務,並且一起攜手去國外拓展市場。
陳良基透露,近日帶NVIDIA輝達執行長黃仁勳見過行政院長賴清德,也期望黃仁勳多幫助台灣AI發展,林百里也說明,這次AI平台建置案採用輝達6月才推出的GPU。由於輝達GPU由台積電代工,軟體、硬體也多來自台灣廠商技術,顯見台灣在AI產業重要地位,「我是台灣土產電腦工程師,能參與這樣重要建設,很榮幸」,林百里感性說。
國網中心這次建構國家AI雲端平台,陳良基特別要求要有別於過去的資料中心架構,要能夠深度學習。根據規畫,今年8月將完成AI機房基礎配置,9月完成計算主機硬體建置,10月完成軟體佈建,12月系統測試完成,屆時將內建有 2000餘片GPU,共 7 PELOPS 運算能力,50 PB 儲存容量整合主機,是國網中心現有總存量5倍,未來除服務需要 AI 運算資源的學術單位或企業,預估AI 雲端平台12月完成啟用後,在世界 500 大超級電腦排行中,將進入前 30 名,且明年還會進一步擴充。
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